​​​체력 여성기구 기르는데 헬스장이 좋다는 말은 여러차례..들었었고, 다녀볼까 고민도 했었지만​신체적으로 불편한 곳도 있고, 타고나길 근력이 부족한몸으로 살아가던 저는ㅎ ... 헬스는 항상 여차저차 미루고다음에 다녀보자 생각만했었거든요.​​​​​​그런데, 이번에 겨울 들어 면역도 약해질 우려가 되고눈길 다니는데 더욱이나 근력이 필요한 시점이라맘먹고 헬스장을 다녀보게 되었습니다.하지만 그러면서도 혹시 다치진 않을까 여전히 걱정도 됐어요..​그런데 - !막상 커브스 창동클럽 을 선택해 다니면서 !여성전용 + 신체 여성기구 그램수에 맞춰무리 않게 설계된 헬스기구로운동이 가능한 커브스 (Curves) 헬스장이었기때문에,​부상없이 + 관절 등에 무리는 최소화해필요한 근육만 업 시켜 만족도 높게 한달간체력 UP 효과를 볼 수 있었던 것 같습니다 - !그럼 아래부터 매장 + 프로그램 소개 + 1달 체험 후기자세하게 설명드려 보겠습니다 ♥​​​​​​매장 소개 &amp위치​위치 ▼창동역 2번출구 앞, 상가들이 모여있는건물 3층에 위치한 곳으로, 창동역 주변 거주하시는분들이 이용하시기 여성기구 좋은 위치에 있습니다.​​​서울특별시 도봉구 노해로63길 84-9 3층301호​​​커브스 창동클럽에서는 기본적으로 소개중인 프로그램내용이, 여성전용 30분 순환운동 인데요 - !그만큼 쉽게 접근할 수 있는 헬스, 여성들에 맞춤으로만들어진 헬스장이라는 느낌이 들었습니다 ㅎㅎ​​운영시간 ▼운영시간은 오전 10시부터 21시(휴게시간 13시 - 16시)일요일은 정기휴무​​​​​​매장 프로그램 &amp시설매장 내에는 인바디(체지방, 체수분 등 확인 가능한 기계)기계와 근력 UP 을 위한 헬스기구 10종,스트레칭을 위한 매트와 기구가 있습니다.그 여성기구 기구를 이용하는 비용을 내고 커브스클럽을다니게 되시는 거고, 월 99,000원이 정가입니다.​​​​​​접수 및 상담 데스크가 한켠에 있고, 탈의실과 그 옆에 옷을 걸 수 있는 옷걸이가 있구요~​​​​​​여유럽게 라커와 가방짐 등을 넣어둘 수 있는서랍장이 비치돼 있어서 들어오자마자헬스의지 뿜뿜하게 아주 제대로 갖춰져있습니다.​커브스의 공간이 아주 크다고는 말할 수 없었지만,한눈에 회원들의 동작 체크를 할 수 있다는 점에서트레이너님들이 여기저기 돌아다니시면서(꼭 1:1 PT 시간이 여성기구 아닐지라도) 동작, 정렬 체크받기좋은 환경이 있다는 생각이 들었습니다.​​​​​​방문하자마자 ㅎㅎ담당 상담사님이 인바디 체크를 해주셨는데요.인바디 결과를 확인해보면서, 어떤 방향성을 가지고 운동을 하고 싶은지,또 몸의 어떤 부분이 양하고 보충해야하는지 대해대략 10분 정도 상담을 진행했습니다.​저는 개인적으로 근력이 약한 편이라, 근육을펌핑하고 싶다는 솔직한 의견을 전달드렸어요 !​그리고 바로 ~~ 상담 후 PT 진행을 해보았습니다 - !​​​​​​1:1 PT, 기구 사용후기그렇다면 바로 헬스로 여성기구 고고해보았습니다.기구 사용방법을 알려주시는 차원에서 두번의 PT를받게 되었는데, PT 동안 몸의 어떤 금육을 사용해이 기구를 이용해야하는지를 자세히 알려주셨어요.​자, 어디부터 근육을 펌핑 시켜볼까요 - !!!!​​[ 1 ]​상체등 + 이두삼두 뽀개버리기​​​​​​상체옆구리 군살 태워버리기​​​​​상체겨드랑이 아래 군살 뽀개버리기​​​​​상체복근 코어 근육 + 옆구리 근육 펌핑하기​​​​​[ 2 ]하체등 + 허벅지 내전근 뽀개버리기​​​​​하체복근 + 등 + 허벅지 함께 끌어올리기​​​​​​하체탄력있는 엉덩이 둔근 생성시키기​​​​​​하체앞벅지 근육 여성기구 + 등 근육 펌핑하기​​​​​​하체뒷벅지 근육 + 햄스트링 힘 느끼기​​​​​​후하... 여기까지 마치고 나면 쭉쭉 뻗어주고,양옆의 균형을 맞춰주는 스트레칭 (약 10분)동작을 마지막으로 순환운동은 마무리가 됩니다.​​​​​​상하체 + 스트레칭까지 뽀개고 오늘 운동 끝...와 생각보다 너무 힘든 커브스 30분(??) 운동PT로 받아보니, 약 1시간 정도가 걸렸어요.​여기 무료체험으로만 다녀보려고 했는데 꾸준히다녀야겠다 싶었져버린 ㅋㅋㅋㅋ....특히 저는 신체에 불편한 곳이 있다보니, 더욱이나 안전하게운동할만한 곳을 찾는 여성기구 게 정말 중요한 사람이거든요.​그래서, 특히 커브스헬스장을 추천드릴만한 분들은,✔️ 아무래도 평소 관절 등 질환이 있으신 분들이라 생각합니다.✔️ 또, 한번 등록해두면 커브스 전국 어느 지점에서나기구 시설을 이용할 수 있으니 이동 잦으신 분들도 추천드립니다.✔️ 헬스가 처음인데, 무리하다 다칠까걱정이신 분들, 여기서 운동 시작해보시면 좋습니다.​안전하게 운동할 수 있다는 가장 큰 장점이 있거든요.​제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.​​​​